中西医人体保养手册

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《中西医人体保养手册》针对人类常见的健康问题介绍日常保健保养细节,分为整体保养和分部位保养两篇。在整体保养篇介绍了健康基本知识,如人体的预警信号、人体保养细节、中医养生十六宜与十六忌等,并介绍了人体不同系统的保养细节,如泌尿生殖系统呼吸系统血管系统骨骼系统神经系统等。在分部位保养篇分别讲解了人体不同部位常见病及其预防保养知识。《中西医人体保养手册》适于任何关注自身健康的人,特别是老年人群阅读参考。
书    名
中西医人体保养手册
作    者
张亚同 孔晓华 冯卫
出版社
人民军医出版社
出版时间
2010年03月
ISBN: 9787509133965
开本: 16开
定价: 20.00 元

中西医人体保养手册图书目录

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第一章 基本常识
第二章 整体保养与整体疾病预防
第三章 从“头”开始(头部)
第四章 颈椎病
第五章 胸部
第六章 腹部
第六章 腰部

中西医人体保养手册第一章 基本常识

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中西医人体保养手册第一节 人体的预警信号/3

一、面部信号/3
二、分泌物信号/8
三、其他疾病信号一箩筐/9

中西医人体保养手册第二节 人体保养细节/15

一、保养的日常细节/15
二、最佳的保养时间/21

中西医人体保养手册第三节 中医养生有神效/22

一、养生十六宜/22
二、养生十六忌/25
三、中国人的体质及调养/27
四、日常穴位保健/32

中西医人体保养手册第四节 家庭急救箱/35

一、家庭急救箱/35

中西医人体保养手册第二章 整体保养与整体疾病预防

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中西医人体保养手册第一节 腰是男人女人的“命根”/37

一、肾虚的原因/38
二、肾虚的类型/39
三、肾虚的表现/40
四、肾虚的调养/41
五、肾虚与更年期/45

中西医人体保养手册第二节 打鼾是病/48

一、人为什么会打鼾/48
二、打鼾与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征/49
三、疾病与鼾症/51
四、睡眠呼吸暂停综合征的治疗/51

中西医人体保养手册第三节 血管系统的保养/53

一、控制高血压/54
二、控制高血脂/70

中西医人体保养手册第四节 骨骼系统的保养/75

一、无声的疾病——骨质疏松症/75
二、骨质增生/82
三、风湿与类风湿/84
四、痛风病/89

中西医人体保养手册第五节 神经系统的保养/93

一、心理调适不良导致疾病/93
二、睡眠/94
三、末梢神经炎/96

中西医人体保养手册第六节 癌症的预防/97

一、哪些人易患癌症/99
二、早期发现癌症/101
三、预防癌症/104
四、癌症的治疗/110
下篇 分部位保养

中西医人体保养手册第三章 从“头”开始(头部)

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中西医人体保养手册第一节 大脑的保养/115

一、脑血管意外/115
二、常见的脑血管意外/116
三、脑血管意外的预兆/118
四、保养与预防/120
五、急救与康复治疗/124

中西医人体保养手册第二节 头顶大事/125

一、脱发的种类/125
二、日常保养细节/127

中西医人体保养手册第三节 心灵的窗——眼睛/129

一、给眼睛“放放假”/129
二、给眼睛“做做操”/130
三、给眼睛吃点“好的”/131
四、给眼睛喝点“好的”/134

中西医人体保养手册第四节 空气过滤器——鼻/135

一、鼻的清洁/135
二、鼻出血的处理/136
三、察涕辨病/136

中西医人体保养手册第五节 耳/137

一、听力下降的原因/137
二、日常护耳细节/137

中西医人体保养手册第六节 牙齿的保养/138

一、积极防治各种引发牙齿松动、脱落的疾病/138
二、少吃坚硬的食物/139
三、常刷牙/139
四、使用牙线/139
五、牙掉了要及时修补/139
六、治牙一定去有条件的牙科医院/140
七、每日饮茶对牙齿大有益处/140

中西医人体保养手册第四章 颈椎病

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一、颈椎的生理/142
二、颈椎病的分类及临床表现/144
三、颈椎病日常预防与保养/145
四、颈椎病的治疗/148

中西医人体保养手册第五章 胸部

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中西医人体保养手册第一节 冠心病/151

一、冠心病的早期信号/154
二、冠心病的症状/155
三、心肌梗死/158
四、心源性猝死与急救/162
五、心血管的日常保养/163

中西医人体保养手册第二节 肺的保养/164

一、春季的保养/164
二、夏季的保养/165
三、秋季的保养/165
四、冬季的保养/167

中西医人体保养手册第三节 乳房的保养/167

一、乳房的“衣”/167
二、乳房的“食”/168
三、乳房的“防”/168

中西医人体保养手册第六章 腹部

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中西医人体保养手册第一节 胃与十二指肠/171

一、胃病的临床症状/171
二、平时应注意保养脾胃/173
三、胃病恶变的症状/176

中西医人体保养手册第二节 脂肪肝/177

一、脂肪肝的发生原因/178
二、脂肪肝的日常保养/179
……

中西医人体保养手册第七章 腰部

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第八章 盆腔
第九章 下肢
……[1] 
参考资料
词条标签:
医学书籍 出版物 书籍